Ansiedade, o fenômeno que abala o Brasil
Matéria de Capa Revista IstoÉ – EDITORA TRÊS – 09/06/2023 – 8:00
Transtorno de ansiedade, diagnosticado em um a cada dez brasileiros, é triplicado em número de casos entre jovens e população economicamente ativa. Antes que se torne paralisante ou evolua para outras enfermidades, é preciso reagir, pois há cura. Entenda quando se torna doença, quais são os tipos, como ela age e como se blindar
“Oitenta por cento das doenças crônicas, como ansiedade e depressão, diminuem ou são revertidas com mudanças de estilo de vida – atividade física regular, controle de estresse, alimentação saudável, sono adequado (em quantidade e também qualidade), relacionamentos, espiritualidade, redução de álcool e abstinência de tabaco.”
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