Quem quer ser um centenário?
15% dos brasileiros entraram para o time dos idosos — e todos querem viver essa fase com autonomia, cognição e disposição. Saiba como a ciência pode ajudar
“Nosso objetivo hoje não é viver mais; é viver bem. Não é só não ter doenças, mas também poder fazer aquilo de que gostamos”.
“Somos máquinas que necessitam de manutenção. Usar em excesso, quando se come demais, pode ser tão danoso quanto não usar, caso de quem não faz exercício”
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