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Atividade Física
Treino de força ganhou. Foi melhor pra saúde cardíaca do que treino aeróbico. Uma pesquisa com 4.000 adultos revelou que a atividade estática, como o treinamento de força, teve resultados melhores na redução do risco de doenças cardiovasculares do que a atividade dinâmica, como caminhar e andar de bicicleta. Os pesquisadores apontam, no entanto, que...
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